今天6点，天光微亮，空气中水汽充足。
今早6点不到出门，推开门一股暖意扑面而来，宁波正式入春的第二天，气温开始飞升！
据宁波市气象台预报，宁波今天阴到多云，夜里到明天早晨局部有雾。今天最高气温21℃～23℃，明天最低气温12℃～14℃。而明天，也就是周三，将迎来24℃的阶段性“高温”。
宁波人有句老话：“春天生意实难做，一头行李一头货。”说的是宁波的春天天气变幻莫测：晴空蓝天，雨声淅沥，暖意洋洋，春寒料峭……变化只在一瞬间！
今天若是运气好，还能见到一会儿阳光。明天下午起，随着一股新的冷空气南下，冷暖气流将上演激烈交锋，预计将给宁波带来阵雨或雷雨，局地可能伴有雷电、短时强降水等强对流天气。
接下来，本周就一直是雨雨雨的节奏了。到时，宁波的最高气温也将回落至13℃～17℃。
乍暖还寒的春日，南方春季“特产”——“回南天”可能登场。“回南天”不仅会让墙面“冒汗”、地面湿滑，还可能引发家具霉变、电器短路等问题。宁波市气象服务中心公众服务部高级工程师方艳莹分析：“此次回暖过程湿度虽较高，但升温幅度有限，预计返潮现象会相对温和。”
市民们除了注意防潮，“春捂”不能少！俗语“春捂秋冻，老了没病”，其实是春季养生保健的一条大道理。
春天万物生气勃勃，像早上初升的太阳一样，此时人体阳气也应顺应自然，向上向外蓬勃生发。初春养生要注意防风防寒，以养阳敛阴。下半身尤其是双脚，是春捂的重点，因为双脚位于人体最低点，距离心脏又最远，也是阳气最薄弱之处。所以要特别注意保暖，以保护阳气。当气温上升时，也不要过早减少裤子和袜子。
俗语说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”春日养阳宜“动”不宜“静”。派粉们不妨早起，练练太极拳、八段锦，或者进行慢跑、散步等，增强体质，提高抗病能力。
来源：宁波气象、家庭中医药微信公众号
