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♥地理概况
中方县位于湖南省西南部，怀化市东北部，地处雪峰山脉与武陵山脉之间的过渡地带，东邻溆浦县，南接洪江市，西连鹤城区，北靠辰溪县。县域总面积1466平方公里，地形以山地和丘陵为主，森林覆盖率超过70%，生态环境优越，是国家级生态示范县。境内有舞水河、沅江支流贯穿，气候温和湿润，四季分明，适宜农业发展，盛产油茶、刺葡萄等特色农产品。
♥历史沿革
中方县是湖南省最年轻的县之一，1997年经国务院批准设立，1998年正式建县，由原怀化市（今鹤城区）析置而成。但其历史可追溯至古代，秦汉时期属黔中郡，唐代属叙州，明清时期为沅州府辖地。历史上曾是南蛮文化与中原文化的交汇区域，境内保留有多处古村落及少数民族文化遗产。
♥人文特色
中方县是多民族聚居地，以汉族为主，瑶族、苗族等少数民族占总人口的约20%。民族文化底蕴深厚，尤以瑶族文化为代表，保留有“中方斗笠”“燕尾龙舟”等省级非物质文化遗产，以及“铜湾酒歌”“瑶乡锣鼓”等传统民俗艺术。当地注重文化遗产保护，如五宝田古建筑群的修复与瑶族传统村落开发，体现了“天人合一”的建筑理念。
♥主要景点
1. 中国南方葡萄沟景区（3A级）
以刺葡萄种植为核心，集农业观光、民俗体验于一体，每年秋季举办“葡萄文化节”，游客可参与采摘、品酒、音乐酒会等活动。
2. 荆坪古村（3A级）
保存完好的明清古村落，现存潘氏宗祠、古驿道等建筑，无门票，交通便利，是体验湘西古建筑文化的窗口。
3. 黄岩旅游度假区（4A级）
以喀斯特地貌和森林景观为特色，包含溶洞、悬崖栈道等自然景观，适合生态旅游与户外探险。
4.康龙自然保护区
原始次生林覆盖，生物多样性丰富，是科考与徒步的理想地。
♥两日游
首日：上午游览中国南方葡萄沟（参与采摘、品酒），下午参观荆坪古村；晚宿田园度假村，体验瑶族特色民宿。
次日：前往黄岩旅游度假区徒步，或探访康龙自然保护区；返程前品尝当地酸辣鱼、血鸭等特色菜肴。
♥特色文化
刺葡萄文化：中方县是中国南方刺葡萄主产区，以葡萄为媒，融合农业与文旅产业，形成独特的“葡萄+”经济模式。
非遗技艺：包括“中方斗笠”编织技艺、“燕尾龙舟”制作工艺，以及瑶族“霸王鞭”舞蹈、茶山号子等传统艺术。
♥特色美食与饮食文化
刺葡萄系列产品：葡萄酒、葡萄果汁、葡萄干等，尤以“刺葡萄微醺音乐酒会”为特色。
湘西风味：酸辣鱼（以舞水河鲜鱼为主料）、中方血鸭（鸭肉与鸭血同炒）、腊肉、糍粑豆干等，酸辣鲜香，体现湘菜精髓。
♥特色民俗与节庆
稻花鱼文化节：秋季举办，结合农耕体验、瑶族歌舞表演，展示乡村丰收景象。
瑶族传统节日：如“火把节”“盘王节”，包含祭祀、长桌宴、篝火晚会等活动，展现民族风情。
♥名胜古迹
五宝田古建筑群：全国历史文化名村，清代瑶族民居代表，以玉竹石板路、风雨桥、古水渠为特色，2017年入选“全国文明村”。
舞水河畔古村落：沿河分布多个明清时期村落，保留古码头、宗祠等遗迹，反映古代水路商贸文化。
中方县作为湖南最年轻的县，凭借得天独厚的自然生态与深厚的多民族文化底蕴，逐步发展成为农文旅融合的示范地。从明清古村落到现代葡萄产业，从瑶族非遗到湘西美食，这里既承载着历史的厚重，又焕发着乡村振兴的活力。
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